Érdekes, de sokszor nem a hajlakk/hajhab a legnagyobb ellenség, hanem a hajgumi.

Mit ne tegyünk:

• Ne szorítsd meg nagyon a hajgumit (töri a hajat)
• Ha lehet ne befőttes gumit használj (tépi a hajat)
• Ne mindig ugyanott kösd fel a hajad: mert akkor ugyanazon a  ponton fog megtörni a haj, és képtelen leszel annál a pontnál tovább növeszteni, ha mindig letörik
• Ne tupírozz minden nap, ha nem muszáj - én szoktam, és tudom hogy nem egészséges, de sajna nem tudok leszokni róla :D
• Göndörítés, vasalás - hőhatás: Van egy csomó hőhatás nélkül elkészíthető frizura fent a youtubo-n. Írd be: hairstyle WITHOUT heat.

Könnyű hajstílusok lehetnek a következők: Simán leengedett és kifésült haj - esetleg egy-egy csattal, vagy anélkül, ahogy tetszik; NEM szorosra fonott copfok, egyszerű NEM szoros kontyok. 

Egyébként a szoros hajaktól csak húzod a hajadat, és megfájdul a fejed + nem jut elég vér a hajtövekhez - tehát nem fog olyan gyorsan nőni. Érdemes egy-két hónapig kipróbálni! :)

Nevetségesnek hangzik... de komolyan. Nem mindegy mit hova kensz fel, és hogyan. 

Sampon: Mindig a hajtövekre! Masszírozzuk vele a hajtöveinket 1-2 percig, majd a habot, vízzel lemosva dörzsölgessük a hajvégeket. Ugyanis a sampon kiszárítja a hajvégeket, és nem azokra lett elkészítve. 
+ Információ 1: Ha fényesebb hajat szeretnél a sampon először egy kb. 3 dc-s pohár vízbe nyomd bele, keverd össze, és úgy öntsd a hajadra, és mosd meg vele.
+ Információ 2: Érdemes kétszer hajat mosni minden alkalommal, mert az első alkalommal a "koszt" mosod le. Csak a második alkalommal jut el a sampon hatóanyaga a fejbőrödbe.

Balzsam: A hajvégekre van, nem a fejbőrödre. Kend rá a hajvégekre, és tényleg hagyd rajta pár percig! :)

Törölközés: NE dörzsöld durván a hajadat - csak roncsolod vele, mert ilyenkor a legérzékenyebb a haj. Csak csavard be pár percre, majd vedd le a vizes törcsit és hagyd megszáradni magától.

Fésülködés: Vizes hajat nem szabad fésülni, esetleg óvatosan bontó fésűvel - mint ahogy előbb írtam, érzékeny a haj, csak megtöröd vele. 

Nos igen... Nem csak kívülről ápolhatjuk a hajunkat. Fontos, hogy belülről is tápláljuk azt, ha szép hosszú fürtöket szeretnénk. 

Lehetőségeink:

• Egészséges étkezés: Erről nem nyitok nagy értekezést - a csapból is ez folyik. Érdemes megnézni, hogy mit eszel meg, honnan, mikor, mi van benne. Amire én figyelek: igyekszem több gyümölcsöt, zöldséget fogyasztani, néha halat. Csökkenteni kellene a gyorskaják bevitelét is, de őszintén szólva imádom a hamburgert, és a csokit is, és nem vagyok hajlandó lemondani róla :) Inkább a következőket teszem:
• Mozgás: A mozgás nem csak a vérnyomást serkenti (amely segít a fejbe juttatni a megfelelő anyagokat a hajhoz), hanem endorfint is termel, és ---> (következő résszel összekötve)
• Stresszcsökkentés: ÉS az endorfin többlet mellett kevesebb stressz ér bennünket. Tehát mindenféle mozgás (a jó szex is kérem szépen) jót tesz a hajunknak.
• Vitaminok, étrend kiegészítők: Mivel nem étkezek egészségesen, ezért igyekszem vitaminokkal pótolni a hiányt. Pl.: szépségtabletták vannak már mindenhol (gyakorlatilag bármelyik jó, a kedvenceim a revalid, és a bánfi. Én azt vettem észre, hogy nőni nem nő tőlük a hajam, de nem hullott annyira, és egészségesebb lett. De kinek-hogyan hat), D-vitamin (mérsékelten, mert túlzott bevitele mérgezést okozhat ELVILEG - napi 1 tabletta elég), B-vitaminok bármelyik jó. A legfontosabb a Cink bevitele.
• Hit: Furcsán hangzik, hogy ezt írom, de én úgy érzem fontos a pozitív hozzá állás. Nem arról beszélek, hogy minden reggel szerelmes levelet írok a hajamnak, hanem hogy elhiszem, hogy megnő, szebb lesz, egészségesebb. Fontos, hogy higgyünk abban amit csinálunk, hogy későbbre is elegendő motivációnk legyen! Hiszen a hajnövesztés, ápolás nem fog egyik napról a másikra megtörténni. Ez egy lassú folyamat, és legfontosabb a folyamatosság! Ehhez pedig eszméletlen türelem, motiváltság kell!

Sok sikert! :D

Méz, tojás, sör, szódabikarbóna, almaecet, citromlé... Igen. Avagy, mit használtak az őseink hajuk szépségére. A méz, a tojás, a sör ápolja a hajat, fényesebbé, kezelhetőbbé teszi, segít a töredezett hajvégeken. A citromléről azt tudom, hogy segít minimális mértékben világosítani a hajat, de aa gyakori használata a savassága miatt nem ajánlott (2 hetente lehet). Hallottam már az almaecetes és szódabikarbónás öblögetésről is, amely elvileg a haj zsírosodásában segít, és tökéletes sampon helyett.

Nos őszintén szólva a többi egyéb kenceficéről nem ismerek semmit, ennyire azért nem hiszek benne. Kényes kérdés, hogy egy sörös, vagy szódabikarbónás öblögetés után mégis milyen illata lesz a buksidnak? Nem próbáltam még, én a kókusztejre esküszök. De kíváncsian várom a tapasztalatokat! :)

Inversion Method... Ismerős? Akkor jó. :) Mert úgy.

Aki esetleg nem ismerné, leírom a teendőket:

1. Felmelegíted az általad választott olajat (kókuszolaj, argánolaj, olivaolaj, szőlőmagolaj, ricinusolaj). 30 másodperc mikróban elegendő.
2. 3 percig masszírozod a fejbőröd. Ne úgy, mintha "vakarnád", hanem a fejbőröd bizonyos részeit mozdítsd el a rendes helyéről (1-1 cm-ről van szó).
3. Hajolj le, hogy a fejedbe menjen a vér. 4 percig körülbelül marad így, közbe masszírozhatod a fejbőrödet ha gondolod. Majd nagyon-nagyon lassan ülj fel. 
4. A felmelegített olaj, még langyos kell, hogy legyen. Vigyázz, nehogy megégesd magad! A fejbőrödbe masszírozd bele az olajat, úgy, hogy a kezedre veszel egy kicsit, és mintha hajat festenél szépen beledörzsölöd. 
5. Ha ezzel kész van a hajvégekre is tehetsz.
6. Fürdősapka a fejre, és egy kötött sapka: a meleg segít a hajhagymákhoz bejutni az olajnak, és onnan táplálja azt.
7. Ha lehetőséged van rá, akkor estére hagyd fent, majd reggel alaposan mosd meg. Ha erre nincs lehetőséged minimum 1-2 órát hagyd rajta.

Az inversion method lényege, hogy ezt egy hétig kell csinálni, de akkor tényleg rajta kell hagyni az olajat a fejecskéden. Ez segít revitalizálni a hajadat, és eszméletlenül lő tőle. Nekem bejött (4 nap alatt 1 cm).

Mint tudjuk, számtalan külső hatás éri a hajunkat - elsősorban az időjárás, hőhatások tehetnek benne kárt. 

Fontos, hogy igazodva ezekhez ápoljuk a hajunkat.

Szabályok:

• Hőhatás csökkentése (hajszárítás, hajvasalás): A lehető legkevesebbet használjuk ezeket. A hővédőkkel én nem vagyok jóban, mert nem találkoztam még szilikonmentessel (szilikonról később) - bár ettől függetlenül lehet, hogy van. Nekem egyszerűbb, ha elhagyom ezeket.
  Éghajlati hőhatás/hideg ellen: sapka/kalap!!! Nem csak a fejedet kell védeni ellene, hanem a hajat is.
• Szilikonmentesség: Furcsa tény, mivel először úgy gondoltam a szilikon jót tesz a hajnak. A szilikonról tudni kell, hogy egy fedőréteget von a haj köré, ezzel védi azt - ugyanakkor ettől nem képes lélegezni a hajunk. Szép fényes, és könnyen fésülhető lesz, de nem egészséges. Vannak olyan termékek, amelyek kifejezetten szilikon mentesek - Ohne silicone felirat van rajtuk. Persze a nagyvállalatok kínálják a szilikonos termékeket: "nem fog törni a haj... elfedi a problémás részeket... gyönyörű egységes hajad lesz"... ez mind igaz is, de a hajad nem jut levegőhöz. Ha a haj ember lenne a szilikonnal megölnéd :D Egyébiránt, amire nincs ráírva hogy Ohne silicone, abban VAN szilikon, tehát 90%, hogy szilikonos sampont és balzsamot használsz. A szilikon pedig csak pár hónap alatt fog "lekopni" a hajadról. Eleinte kezelhetetlennek tűnik majd a hajad, és száraznak, de hidd el meg fogja hálálni a hajad, ha elhagyod. 
  Amit még érdemes tudni a szilikonról, ha belevágsz. A szilikon szerintem olyan lehet, mint a függőséget okozó dolgok. Egyszer elkezded igényelni fogja a hajad folyamatosan - nehéz "leszoktatni" róla. 
• Vizes haj fésülése tilos: Mivel vizesen a legérzékenyebb a haj, ezért csak törni fogod a mindenféle kefékkel - elvileg az újfajta tangle teezer arra jó, hogy vizesen is fésülködhetsz, de én azzal is csak óvatosan teszem, hajszárítás után szoktam fésülködni rendesen (persze nekem nem göndör a hajam).
• Vizes haj dörzsölése törölközővel tilos: Szintén az érzékenység miatt. Elég ha ráteszed a törcsit pár percre, a fölösleges víz lecsepeg róla, a vizes törcsit ez után leveszed, és hagyd megszáradni magától bent a lakásban. 
• Olcsó fésűk: Nem mindig ideális az olcsó fésű. Ugyanis: a műanyagból készültek felsértik a hajat (kivétel a bontó fésű, azzal óvatosan bontogatni a kócokat elvileg szabad). Ajánlani tudom a természetes anyagból (pl.: fából, disznósörtéből) készült keféket. Ezek kb 2-3000 forintért megvehetők a DM-ben. (Nem mellesleg később mennek tönkre, mint az olcsó.
• Állandó fésülködés tilos: Tévhit, hogy a sok fésülködés jót tesz. A sok fésülködés csak felsérti a hajvégeket, amik letörnek. A törött hajvég nem csak csúnya, és egészségtelen, hanem - letörik a hajvég, megint letörik, és megint - tehát hiába nő a hajad, a lenőtt haj mérete letörik a hajvégen... végeláthatatlan folyamat. Egyszer felkeléskor, és egyszer lefekvéskor bőven elég megfésülködni. Ha könnyen kócolódsz, akkor szilikonmentes balzsamokat próbáld ki, és a bontófésűt.
• Hajfestés? Ha nem muszáj NE. Tele van kémiai anyagokkal amik nem épp jót tesznek a hajaddal. Hiába van ráírva, hogy ilyen meg olyan olaj van benne. Hidd el nem jó. Miért? Mert a színpigmentjeidet megtöri a hajadban, tehát a hajad belsejébe behatol a szer, és megtöri azt (képletesen és nem képletesen is). A henna festéket javasolnám, vagy hajszínezőket, ha már muszájnak érzed a dolgot. Miért? Azért mert a henna egyrészt természetes anyagokból készült, a hajszínezők pedig "csak" egy fedőrétegek képeznek a hajadon, tehát belülről nem roncsolják azokat. Miért nem előnyös? A henna festéket rendes hajfesték után használni nem előnyös, mert valószínűleg foltos lesz az eredménye - érdemes minél tovább koptatni ilyenkor a rendes hajfestéket, és utána használni a hennát. A hajszínezők negatív oldala, hogy hamar kikopik.
• Hajfestés minden nap tilos: Mivel a fejbőröd is termel természetes anyagot, amivel védi a fejbőrödet - és ezt a samponnal szépen lemosod, nem épp egészséges. Bár érdekes módon az inversion methodban (következő cikk) pont, hogy kénytelen vagy naponta hajat mosni. Lényeg a lényeg, ha nem muszáj, ne moss minden nap hajat. Próbáld meg, hogy 2-3 naponta mosol csak. Ha zsíros a fejbőröd, akkor is hozzá fog szokni, és enyhülni fog a tendencia.

Milyen termékeket használjak akkor?

1. természetes olajok (kókuszolaj, argánolaj, olvaolaj, szőlőmagolaj - bioboltban és DM-ben kaphatók)
2. ricinusolaj (gyógyszertárban kapható)
3. szilikonmentes termékek (balea termékek, pure coconut sampon és balzsam - amit én használok felváltva)
4. koffeines termékek a hajnövesztésre (balea sampon és balzsam, alpecin - DM)

Az olajok használatát egy következő cikkben találod majd meg.

Természetesen nem mondom, hogy én is csak szilikonmentes terméket használok: valószínűsítem, hogy a hajakkomban van, de sajnos még szilikonmentes hajlakkal nem találkoztam (és sajnos nincs is ráírva hogy egyáltalán van - e benne). De igyekszem a minimumra csökkenteni, és látom az eredményt. 

Kedves szaktársam kreatív ötletére elindítom a "mindent a hajról" c. blogom. Bár sosem gondolkoztam rajta, de a facen tuti megosztom számára  :D Kíváncsi leszek mi sül ki belőle.